バレットジャーナル7冊目！

こんにちは😊

久しぶりにノートを購入したので、それについて書こうと思います。

8月分で今バレットジャーナルに使っているノートが終わるので

以前使っていたノンブルノートに戻そうと思いながらも

新しいノート探しも楽しくて

ついついネットを見漁ってしまいました🤭

それで見つけたのがこちら↓

【ゼニス・エンタープライズ　ジークエンス360スリムLノート】

A5サイズ 方眼4mm 200P

しおりとして使えるマグネットタイプの物が付属でありました✨便利〜

表紙も柔らかく、開きも良き💖

パラパラとめくりやすいです。

いつものようにユニボールシグノDX0.28で書いてみましたが、紙がしっかりしているので書き心地も問題なし！

（前回購入した渡邉製本さんのノートは薄くスルスルした感じに比べ、ほんの少し1枚に厚みを感じました）

早速見開きページにいつも通り思いつくままにコラージュして

隣にindexページを作成😊

その後も今までと変わらずfuture、monthly、todoページまでセットアップしました。ちょっぴり秋を意識。

2022年の10月あたりから簡易的なバレットジャーナルのようなものを始め、あれ？珍しく続いてるな〜と思い始めて

2023年6月から1冊のノートを専用にして書いてきました。

スケジュール帳としてはもちろん

頭の中をわかりやすく整理できたり、やりたいことが見えやすくなったり、逆に無駄がわかったり。

時には立ち止まったタイミングで過去を振り返り初心を思い出すこともできます。

メモしたいときも、まとめたい事柄があってもすぐに次のページから書けたりと、いつからでも自分好みにフォーマットを変更できるのも良い点ですね✨

indexをその都度書き込んでいくので、どこに何を書いたのか見返すのも楽です😊

自分に合うのかな〜と試してみるのにも最適だと思います。家にある大学ノートとペンさえあれば今すぐ始めることが出来るノート術。

無地でも方眼でも横罫でもなんでも大丈夫👌

色んなノート術があるので、それの良いとこ取りしてオリジナルノートを作っていくのも楽しいですね。見るのは自分だけなのでルールも好きに決めて、合わなければやめてもいい。

書きたくない日があったら、書かなければいい。

その次の日、そのまた次の日から始めればいい。

最初の頃はコラージュなんてしなかったし、もっとシンプルで適当でした😇

気分が乗らない日もあるのでdaily pageにはデコもほとんどしません。それで良いと決めたら楽に続けられてます。

この一冊もどんな風に育つか楽しみです✨

繰り返されること

こんにちは😊

最近は気温が高くても

風が気持ちよく感じるようになりました。

秋がゆっくり近づいているようですね。

季節の境目の

このなんとも言えない雰囲気が好きです✨

だからなのかこの1ヶ月の間に自分の中での節目と思うような出来事が

次から次へと降ってきています。

家族・家のこと

お金のこと

仕事のこと

今すぐどうにかなりそうな状況ではなく

どちらかと言えば

それらに対しての向き合い方を今一度整理した方が良さそう、という感じです。

もっと大きく言えば、全てを含めた上で

自分はどう在りたいのかと考えさせられる。

優先順位を決める。

大切にしたい部分はどこか。

本当にそうしていきたいの？と最終確認のような

そんなところにいるようです。

例えば子供の頃からこれまでを振り返ってみると

似たようなことに向き合う瞬間が何度かあったなと思います。

学生時代に部活の部長を先輩から任された時

派遣の仕事をいくつかやっていた時代は

社員になることや店長を任された時

そんな時にいつも思っていたのは

なんで自分なの？見た目だけで出来る人に思われているのではないのか。

他に適任がいるはずだ。自分のどこが評価されているのかわからない。

自分にできるわけがない。

でも相手の気持ちにも応えたい。

更にもっと奥の気持ちは

他にやりたい人がいるのはわかってるけど、その人たちからの目線や評価が気になる。それに応えられなかったらガッカリされてしまうのではないか。

期待していたのに出来ない人だったと思われるのが怖い。

ということは

できない自分が許せない

落胆される自分が許せない

理解していない自分が許せない

自分が一番自分を否定している

できないって最初から決めつけている

結局外側に意識が向いていると

何か正解を無意識に求めながら動いていく

そうするとどんどん自分がブレていくから

できることもできなくなっていく

選択を迫られているとき

うまくいく方を選べるか、選べないか

これが正しかったのか、間違いなのか

と疑い、周りの反応を見ながら。。。

ではなく

どっちを選んだとしても

それを決めたのなら

それを自分はどう歩んでいくか

どんな風に向き合っていくか

その中で何を学び、掴んでいきたいのか

目を向けるところを変えてみる

意識を変えてみる

求められる自分像をやる前から決めないこと

選んだこっち側の自分はどうなっていくんだろうとワクワクした気持ちで取り組んでいく方法も

成功か失敗か

という結果に囚われなくて済むかもしれません。

ここまで頭でわかったとしても

それを実行に移していく一歩目は本当に勇気のいること

怖いと思ったとき

自分で自分の理想をかなり高くしていることに気づく

ある時足元がぐらついた瞬間

これまで順調に見えた環境が薄れていくことに怖くなり、必死にそれにしがみつこうとする

ずっと右肩上がりなんてない

横ばいのままもないし、暴落するときもある

それを受け入れられた時

少し楽に進みやすくなりそうですよね😊

環境の変化に飲まれ右往左往して

その場凌ぎでいくよりも

変化の波に乗りつつ

自分はこうしながらあっちの方に行くと明確にしておくことが

今本当に大切なんじゃないかと思います✨

母親への葛藤

不快な気持ちになる方もいるかもしれません

そして同じような環境の方もいるかもしれません

あぁ、こんな人もいるんだなと

わたしとは違う考えだなと

色々な人がいるな〜と思って読んでくださいね😊

自分の母親に対して

育ててくれた

手助けしてくれた

味方でいてくれた

今は孫を可愛がってくれている

という有り難さを感じながら

一方で

父に対しての文句や愚痴を幼い頃ずっと聞かされていたり

冷ややかな態度をとって家の中がとても過ごし辛かったこと

弟の方を純粋に可愛がってるように見えていたこと

何よりダブル不倫していた相手の良いところを共有してきたり、生々しい性のことまで聞かせてきたこと

どんなに友人のように仲良し親子と言っても

自分はただ子供でいたかった

そんな２つの大きな感情の間で

長い間どちらにも定まらないでいる。

責めたら悲しむと思い

何を聞かれても

「いいんじゃない？」「仕方ないね」

としか言わずにいた学生時代

でも本当は父を悪く言わないでほしかったし

不倫相手の話なんて興味ないし

聞きたくもなかった

離婚だってしてほしくなかった

母は祖母の援助もしていたし

（祖母も同じような人生を送っている）

自分も1人なんだから貯金なんてできるわけない

これから歳を重ねて生活ができるのか不安という

これまで親としてわたしを助けてくれたことも多々あり

娘として恩返しのために

こちらが助けるのがあたりまえかもしれないけど

正直便利さを捨てられず

引越しもせず

物を捨てるのも大変だから無理というのはどういうこと？

動ける時から先を見据えてずっと準備もしていないのは仕方ないの？

弟も面倒なことには手を出さない

父親のことも無視し続けている

ハッキリ言わないけど

あなたしかいないのよと言われているような空気感に

助けてあげたい気持ちと

やっぱりこの仕組みを終わらせたいという気持ちが入り混じる

自分はなんて冷たい人間なんだろうと責めたくなる

後始末は全部残された人に託すこの連鎖を断ち切りたい

絶対息子には多くの物を残さないように

集中して自分の人生を息子が歩めるように

コツコツ整理している

後にもっと小さく

もっとコンパクトになるように

束の間の晴れ

こんばんは😊

梅雨入りしてしばらく経ちましたが

毎年のことでわかってはいるものの、毎日雨降ってるな〜と窓の外を眺め

洗濯物のことを考える日々です🤣

家の中も湿度が高すぎて水をまとってるんじゃないかと思うくらい💦

でも、朝の一瞬の雨上がりに気づく鳥の声

さっぱりとした空気を感じたり

イキイキとしている植物を見ると

不必要なことは何もないんだよねと改めて思います✨

木や草花たちが

たくさんの水を遠慮することなく

受け取れるだけ素直に受け取る

流れた水は地中深く染み込んで

今の自分がしっかり立てるように

必要な分だけ身体に巡らせて

何日後、何ヶ月後と先々に必要な分だけ

また地中から吸い上げまた巡らせていく

花を咲かせたり

葉をつけて。

素直に受け取る

そのことを遠慮しなくていいし

いただいたものをその時すぐに反映させなくても

きっと必要な時に蘇ってくる

それがその時の自分の助けとなる

そして自分が満たされていれば

その時に必要としている外側へ自然に巡っていくんだろう。

じゃあ、暑すぎて酷い渇きがあったり

台風や地震によって枝が折れたり、倒れたりしたら？

その時はどうすることもできない状況になるかもしれない。その為の備えはあってもどこまで対応できるかわからない。

だけど根っこや土台がしっかりとできていたら

すぐには修復できなくても

いつか小さな枝が生えてくるかもしれない

そこからまた小さな蕾ができるかもしれない

そんな風に気づかせてくれるように感じます。

同じ場所で同じ景色を見ていても

捉え方は人それぞれ

だから不思議だし

変わってる人かもしれないけど

今は。。。というかこのところずっと、ですね。

この土台をしっかり固める時

そして本音を大切にするということが

自分に必要なことかなと思っています😊

リセット時間

こんにちは😊

今日はお天気も良く、風も強くないので

久しぶりにお気に入りの神社に行ってきました。

緑が多く、周りは公園になっていて

中に川も流れているので音にとても癒されます✨

小さな滝

水面のキラキラが木々に反射して揺らめいていたのですが、写真ではイマイチわからず😓

不動明王さんの横はベンチになっているので

ここで少し読書させていただきました😊　

小さな小さな滝の音と、鳥の声がとても心地いい。

こちらの小さい洞窟に可愛い龍神さんがいます。

青い目がパッチリです🤭

龍神さんの後ろにも像があるのは気づかなかった💦今更〜💦

このところ頭がパンパンで

首肩〜腰にかけてすっごく詰まってる気がしてストレッチしてもどうにもスッキリしなかったんです。

やっぱり緑や水、自然の音に身体を委ねると

何かを取り戻せそうで

自分には本当に必要だなと思いました😊

日々のルーティンの中で

不必要なものがありそうです。

ちょっと見直しがいるかもしれません。

一つ一つの行動を俯瞰してみるよう意識してみます👍

今日の1番の空

まだ雨降ってるかな〜？とベランダを覗いてみたら

👀‼️⁉️え‼️

大きな虹が〜✨✨✨✨

綺麗で思わず撮っちゃいました🙌

自分を卑下することって

こんにちは😊

気づけば4月も下旬になり、淡いピンクから爽やかな緑へと景色が変わる中

半袖でも大丈夫な日があったりして

色々待って〜💦と自分の身体や気持ちを追い付かせるのに必死です。

ベランダに咲いているカモミールの花粉がふっくらしてきたので、少し摘んでみました〜

ほんのり甘い香りがして、リラックス✨

気持ちの切り替えができます。

本当はカモミールティーにしたかったんですが、

アブラムシくるよって知って、思わず虫除け（お花用のやつ）スプレーをかけてしまい。。。

あれ？口に入れようとしてるものに、かけちゃダメなのでは？と気づいた時にはもう遅かったです💦もうちょっと落ち着こう、自分。

なので鑑賞と香りだけを楽しむことに😆

そうそう先日も職場の先輩に尋ねられたことに対して

先に感情が溢れ、つい言葉足らずで伝えてしまったことがあり

後日改めて伝え直したことがありました。

「自分はとても働きやすいと感じているけど、

もしかしてことりさん、我慢していることや気をつかってくださっていることある？

いつもやりたいことやってたり（もちろん大事な仕事）、好きに動いたり言ったりしてるから、本当はやりづらいと感じてるんじゃないかと思って…ごめんね」

？？？え？どうしたんですか？急に！

「実は娘に言われてね。自分ではわからなかったけど楽しく過ごしやすいのは自分だけで、周りは常に気をつかってくれてるんだよ、って。あぁそうかもと思って。ほんとごめんね」

今までそんな風に感じたことがなかったし、

先輩の今までの経験から得た考え方や、仕事の取り組み方。瞬時の対応力。言葉の選び方。時にはハッキリ伝えてくれる勇気あるところ。そして行動力。

むしろ学ぶべきところが沢山あるから、退職されるまで取りこぼしがないよう吸収しなければ！と思っている日々でした。

なので、それを聞いた瞬間

娘さんがお母さんに対して厳しく言ってしまうという、心配する思いがとてもわかると同時に

職場での先輩はこんなに素晴らしい方なんだよと伝えたい気持ちも溢れ。

更に自分のこの思いが消されてなかったことになったような、そんな寂しいような、悲しいような気持ちも生まれたりして

その時は「そんなことないです。思ったことないです！」と、とにかくそうじゃないって事しか伝えられませんでした。

でもやっぱりちゃんと伝えたいと思って

後日、わたしが日々感じていることを改めて伝えました。

働きやすいとか、楽しく過ごせるとか

そう感じるということは

周囲がそんな気持ちになるような働き方を自分がしてきたからこそ

関わってきたからこそ

また自分にも回ってくるのだと思います。

わたしはこの出来事で

改めて自分の在り方で周りは作られているんだなとわからされたと同時に

自分を下げて発言してしまうことは

相手に対しても同じようにしてしまっているということ。

もちろん今までの社会の風潮的に【控えめであるべき】というのもあり、自分もそんな風にして謙遜のような言葉をたくさん出してきたと思います。

相手の気持ちと自分の気持ちを混同しない。

そう感じたり、1人で思ったり考えたりするのはいいけど

言葉にする前に一呼吸。

すみません

ごめんね

が悪いわけでもなく

ありがとう

嬉しい

だけが良いわけでもなく

全て使いどころが大事だということかもしれません。

↓↓

ここからは何言ってるかよくらわからないかもしれないのですが書きます💦

最近は言葉にしたこと、行動したことで

変化している物事を感じるスピードが速いような気がします。

ちょっとこの感覚を伝えるのが難しいのですが

自分にとって必要か必要でないかを判断するのは、周りの情報も大事だけど、最後は自分の良心・真心に従うのが本当で

それは一瞬の感覚が大切。

間違いと感じる物事は

「そうじゃなかった」という判断材料でしかないということ。

そう思って進んでいったほうが過ごしやすい。より自分を大切にするというか。

その感覚とスピード感が必要な気がします。

そして完璧じゃなくていい。

皆んな違うから補い合えるように出来ていると思えます。

（…関わり合う体験がしたいから、完璧じゃないのかな？あれ？）

あらら…なかなか終わりが見えないのでこのくらいにしておきます😇💦

今日は新学年になって最初の授業参観です。

担任の先生は今まで1年生を見ていた方のようで、いきなり最高学年。この学年の子供たちも全く関わりがなかったとのことですし、どんな雰囲気なのかとても楽しみです✨